сокровенные женские мысли - между нами девочками

20 секретов вечной молодости от Екатерины Андреевой:

Красавица Екатерина Андреева, ведущая телепрограммы «Время», выглядит прекрасно! Знаете, сколько ей лет? 52! А кто даст? Никто!

— Оставаться молодой не так уж и сложно, — уверяет Екатерина. — Я охотно открою все свои секреты!

● Спите в темноте и холоде

— В спальне должно быть не выше 18-20 градусов. Для здоровья, а следовательно — красоты, нужна прохлада. Даже зимой я всегда ночью открываю форточку. На окна повесьте плотные шторы. Ведь в темноте вырабатывается мелатонин, который помогает организму восстановиться.

● Ложитесь пораньше и спите восемь часов

— Я стараюсь ложиться в 10 часов вечера, потому что с 22 до 24 часов во сне вырабатывается гормон, отвечающий за молодость и красоту! Не зря англичане называют эти два часа «бьюти-слип» — то есть сном красоты. Спите не менее восьми часов в сутки и желательно на ортопедической подушке!

● Вставайте поэтапно

— Просыпайтесь не позднее восьми утра. Я иногда встаю в шесть!

С кровати сразу не вскакивайте. Сначала потянитесь, а затем 10 раз похлопайте себя по голове. Затем потрите уши — 15 раз по часовой стрелке и столько же — против. После чего начинайте медленно крутить головой вправо-влево. И так — 100 раз! Вы почувствуете, как энергия буквально наполняет вас! Подниматься нужно медленно, потому как резкий переход от одного состояния к другому очень вреден. И еще — купите будильник с негромким, приятным для вас звуком.

● Пейте чистую воду

— Первое, что я делаю, встав с постели, — выпиваю стакан воды. При этом она должна быть комнатной температуры. И не из-под крана! Стоит иметь фильтры или покупать бутилированную воду в магазине. Лично я предпочитаю минеральную негазированную. В сутки нужно выпивать не менее 1, 5 литра воды за час до или час спустя после еды.

● Выбирайте правильный чай

— Кофе я не пью, а чай очень люблю! Особенно — зеленый. Но не из пакетиков, а заварной, из цельных листьев. При этом только тот, которому не больше восьми месяцев с момента сбора, и хранившийся в холодильнике. У меня дома есть даже специальный холодильник для чая из Китая.

● Завтракайте кашей

— По утрам я кушаю лишь после гимнастики. Завтракаю ягодами и кашками из цельных зерен, сваренных на воде. Иногда добавляю в них сухофрукты и орехи. Обожаю гречку и черный рис.

● Здоровое меню

— Я не ем после 19 часов. И не ем ничего жирного, сладкого, соленого, мучного и консервированного! В моем меню нет мяса. Я ем лишь злаковые, рыбу, овощи и в небольшом количестве фрукты. Молочные продукты позволяю себе раз в неделю-две! В каждом человеке живут почти три килограмма различных грибков, бактерий и микробов. Молоко и все молочные продукты стимулируют размножение этих организмов! А зачем нагружать свою иммунную систему?

● Экологически чистые сырые продукты

— Никаких химических добавок! Все только натуральное! Сейчас появились поставщики экологически чистой биопродукции. Зададитесь целью питаться качественно — обязательно найдете, где такую еду можно купить! Старайтесь отдавать предпочтение продуктам, которые можно есть сырыми: ягодам, пророщенным зернам, зелени, овощам, фруктам, орехам.

● Готовьте правильно

— При готовке никогда не нагревайте масло, так как оно начинает выделять вредные вещества! Откажитесь от большого огня. А лучше всего — купите специальную кастрюлю, в которой пища за счет высокого давления готовится при низкой температуре. Тогда в ней сохранятся все полезные вещества! Если готовите в духовке, то следите, чтобы температура не превышала 120 градусов.

● Соли — да, сахару — нет!

— Соль необходима нашему организму. Но употреблять ее нужно в минимальных количествах, лучше всего — морскую. А вот сахар я полностью заменила сухофруктами, медом и фруктозой.

● Взвешивайтесь и поститесь

— Сохранять вес гораздо проще, чем избавляться от лишних килограммов. Я всегда держу под рукой весы. И если стрелка качнулась вперед, тут же делаю все, чтобы вернуть ее обратно! Когда нужно, могу и 10 дней на воде посидеть. Или на зеленом чае и рисе без соли! Но чтобы не прибегать к таким крайностям, достаточно соблюдать все посты. Я также пощусь еще по средам и пятницам.

● Займитесь спортом

— Чтобы тело оставалось подтянутым и стройным, его надо тренировать. Я три раза в неделю хожу на фитнес, три — на йогу, два — на тай-чи — это китайская оздоровительная гимнастика — и еще два — на пилатес — специальную систему упражнений. Плюс бассейн. В общем, тренируюсь и утром, и вечером после работы.

● Много и быстро ходите

— Проблемы с лишним весом уйдут без следа, если вы будете много и быстро ходить. Учтите: жир начинает сгорать только после 30-й минуты. Поэтому пользуйтесь любой возможностью пройтись пешком! Можно, конечно, и бегать, но во время бега происходит мини-сотрясение суставов и мозга.

● Ухаживайте за кожей

— Один-два раза в неделю я хожу в сауну. А вот пилинги не делаю! Зато раз в неделю делаю маску на основе косметических средств одной французской фирмы. В ее состав входят вытяжки из растений, собранных в экологически чистом месте. Раз в неделю мне также делают в салоне так называемую кислородную терапию и энергетический массаж лица серебряными элеронами — это дает сильный омолаживающий эффект!

● Не загорайте

— Ультрафиолет вызывает раннее старение кожи! Поэтому на пляж я хожу только в закрытом купальнике с нанесенным на лицо и тело солнцезащитным кремом силой не менее 50 единиц! При этом сижу все время под зонтиком! Про солярии вообще молчу!

● Не курите и пейте вино

— Я не курю уже больше двух лет. Счастлива безмерно! Стала гораздо лучше себя чувствовать, различать даже самые тонкие запахи, и, конечно, кожа меня тоже отблагодарила — красивым цветом лица. Поэтому срочно бросайте курить! А что касается спиртного... Сухое вино даже полезно для здоровья в весьма небольших количествах. Я предпочитаю грузинское, испанское и португальское.

● Минимум косметики

— Если кожа ухожена, макияж может вообще не понадобиться. Но если очень хочется «что-то нарисовать» на лице, обхожусь минимумом косметики. Взмах пуховкой, обмакнутой в пудру, блеск на губы, тушь — на ресницы. Яркий макияж, как правило, старит.

● Перевоспитывайте родных

— Вести здоровый образ жизни очень тяжело, если нет единомышленников. Поэтому ненавязчиво, потихоньку втягивайте в это дело родных. Мой муж и дочь, как и я, не едят мясо, пьют чистую воду и занимаются спортом.

● Работайте и не спешите на пенсию

— Чем позднее ты выйдешь на пенсию, тем дольше останешься молодым! В Японии работают даже глубокие старики. Поэтому там так много долгожителей. Работа продлевает и годы, и молодость!

● Не злитесь и не завидуйте

— Следите за своим душевным состоянием. Как только вы научитесь жить в гармонии с собой и окружающим миром, перестанете злиться и завидовать, сразу заметите изменения: и морщинки выровняются, и глаза засияют, и фигура постройнеет! Мой девиз: «Дай мне, Боже, душевного покоя принять то, что не могу изменить, дай силы изменить то, что могу, и дай мудрости, чтобы не перепутать одно с другим!»





2017-07-11 01:45:19
комментарии:
вот ведь молодец, вдохновляет)
оставил Maria Blankenship, дата 2017-04-08 02:37:30

может она вампирша?))))
оставил Jewell Samuels, дата 2017-04-08 02:37:30

если во всём себе отказывать, то жить не интересно будет
оставил Deloris Mclean, дата 2017-04-08 02:37:30

Что хорошо одному человеку,то совсем не подходит другому.У каждого свой рецепт ухода за собой.
оставил Debbie Samuels, дата 2017-04-08 02:37:30

Да просто она по знаку гороскопа Стрелец, а Стрельцы сохраняют молодость очень долго. А всем этим советам - цена три копейки.
оставил Jeffery Wells, дата 2017-04-08 02:37:30

мужчина и гороскопы....задумалась))) конечно, списать на знак зодиака- самое простое. А сделать что-то для себя, отказаться хоть от чего-то- это куда сложнее))))
оставил Constance Lasley, дата 2017-04-08 02:37:30

Знак зодиака здесь совершенно не при чем, если Стрелец будет пить, курить и вести неправильный образ жизни, никакой зодиак ему не поможет. Вопрос в том, что у Андреевой очень хорошие материальные ресурсы на то, чтобы поддерживать себя в такой форме, ну и самодисциплина, конечно.
оставил Olivia Lamay, дата 2017-04-08 02:37:30

При чём тут списать? Знак гороскопа - основополагающее для человека.Понятно, что Вы, как представитель знака Девы, подвергаете всё сомнению и просчитываете ситуацию.
оставил Jeffery Wells, дата 2017-04-08 02:37:30

Человек не употребляет мясо, конечно он будет выглядеть молодо. Я не сторонница веганов, но моя близкая подруга в свои тридцать шесть, выглядит максимум на двадцать два - двадцать три . При этом она уже лет 15 не ест ничего мясного
оставил Joseph Johnson, дата 2017-04-08 02:37:30

А гороскоп здесь конечно же не при чем
оставил Joseph Johnson, дата 2017-04-08 02:37:30

я думала ,что мужчины и гороскоп вещи не совместимые))))) куда катится мир)))
оставил Richard Baldwin, дата 2017-04-08 02:37:30

я не уверена, что это писал мужчина)
оставил Joseph Johnson, дата 2017-04-08 02:37:30

Елена в наше время все может быть))))
оставил Richard Baldwin, дата 2017-04-08 02:37:30

тоже много примеров, веганы действительно выглядят намного моложе своих лет. Вот в чем секрет)
оставил Sharon Holt, дата 2017-04-08 02:37:30

Конечно, ее знак зодиака не означает, что она ест булки и лежит на диване. Даввйте все согласимся, что она выглядит потрясающе....и она достойна восхищения!)))) И лично я взяла ее советы на заметку!)
оставил Constance Lasley, дата 2017-04-08 02:37:30

А мне она просто нравиться своим энергичным и оптимистичным подходом к жизни) оптимизм заряжает)
оставил Geraldine Hutton, дата 2017-04-08 02:37:30

А что, при её материальном положении не может быть пластической хирургии и прочих дорогостоящих процедур?
оставил Kristy Spillman, дата 2017-04-08 02:37:30

а моя одна знакомая веган более 10 лет, а выглядит плохо, болнзненно худая, с темными кругами под глазами и тусклой кожей, а еще не может забеременнеть никак....
оставил Scott Bellanger, дата 2017-04-08 02:37:30

а другая моя знакомая-стрелец в свои 38 выглядит очень фигово, я при знаеомстве с ней решила что ей лет 45...
оставил Scott Bellanger, дата 2017-04-08 02:37:30

бывает,организм каждого человека индивидуален, кому -то вегетарианство только на пользу, а кому -то нет.
оставил Joseph Johnson, дата 2017-04-08 02:37:30

вот и я о том же. Лично мой опыт вегетарианства был не то чтоб неудачным, а просто я поняла опытным путем что мясо есть мне надо. А от молочных вообще не откажусь ни за что.
оставил Scott Bellanger, дата 2017-04-08 02:37:30

ни сладкого, ни молочного, Зачем так жить?))
оставил Timothy Eddins, дата 2017-04-08 02:37:30

Татьяне Илюшиной: Неужто мир докатился до того, что астрологией интересуются только женщины? Тем паче, что астрология - это очень сложная наука. Наверное, девушка хотела сказать про гороскопы, которые она почитывает в женских журнальчиках. Ну-у, это другое дело. Действительно, мужчинам до такого чтива дела нет.
оставил Jeffery Wells, дата 2017-04-08 02:37:30

Здравствуйте!извиняюсь что не в тему,но может кого-нибудь интересует работа на дому.я тоже молодая мама и мне надоело эпросто сидеть дома и не приносить никакогодохода своей семье.можнет кто-то и скажет,что лучше ребенком занималась бы,но я отвечу!!я не стремлюсь за бешенными деньгамт,а пара тысяч не лишни,тем более времени это много не занимает!
оставил Ray Lawrence, дата 2017-04-08 02:37:30


оставил Robert Engleman, дата 2017-04-08 02:37:30

Молодец!Браво!!С юности нравится эта женщина!А когда я узнала сколько ей лет была удивлена!Надо брать пример с таких людей!Она мама,прекрасный диктор,жена и Главное Великолепная Женщина!!!
оставил Pauline Brown, дата 2017-04-08 02:37:30

так жить и питаться одной!!!потрите уши..постучи по голове...
оставил Sabrina Lavallee, дата 2017-04-08 02:37:30


оставил Reginald Wall, дата 2017-04-08 02:37:30

скучно
оставил Cynthia Heavrin, дата 2017-04-08 02:37:30

)
оставил John Mackay, дата 2017-04-08 02:37:30

не курит 2 года))) а сколько ж лет курила 20-30??? уж лучше мясо и сладкое. никогда от них не откажусь-ни от сладкого ни от мяса, ни от молочки. не говорю что нужно обжираться . но зачем же отказывать себе в приятных мелочах. знаете, у моей мамы был рак пищевода и гортани . и она последние свои несколько месяцев жизни не могла кушать, пить с трудом. и как ей хотелось покушать хоть что-то, о вкусняшках вобще молчу. как мне было больно смотреть на нее когда она видела как кто-то кушал а она не могла !!!!
оставил Karen Jared, дата 2017-04-08 02:37:30

а мне кажется даже полезно стакан молока на ночь..?
оставил Penny Ovalle, дата 2017-04-08 02:37:30

Молоко как и мясо человеку обсолютно без надобности!!! Все полезные элементы можно найти в других продуктак: у меня и сейчас проращивается пшеница и с сыроедством тоже знакома- с мужем все лето так питались. Правда в том что сил вдвое больше и устаешь меньше, а настроение всегда на высоте!!! Но проблема в том, что в наше время очень тяжело отказаться от устоявшихся стериотипов: " пейте дети молоко- будете здоровы" или " мясо- это сила"
оставил Michael Johnson, дата 2017-04-08 02:37:30

Вешают нам лапшу а мы верим всему :(
оставил Edward Davis, дата 2017-04-08 02:37:30

Она потрясающе выглядит, я не могу поверить,что ей 52! Просто супер! Молодец! Здоровья и счастья всем!
оставил Forrest Zemel, дата 2017-04-08 02:37:30

Уже отказалась почти совсем от мяса, только суп еще на бульоне, чувствую себя отлично, так легко, не бывает тяжести в животе. Вода-сила, согласна! Пью много воды. Сладкого все же позволяю немного, про спорт не забываю, стараюсь ничего не жарить . Не курю и никогда не курила и не пью. После 2 родов держу стабильный вес 55 кг при росте 164 см. Мне 28 лет. Все возможно если стремиться!))
оставил Muoi Story, дата 2017-04-08 02:37:30

Не всем подходит такой ЗОЖ,да и не все могут себе его позволить. Такой аскетический образ жизни могут себе позволить мамы взрослых детей, выглядит она отлично,но скучно.
оставил Eva Deluca, дата 2017-04-08 02:37:30

ничего сбе скучно) Неужели развлчения, веселье и радость - это когда саморазрушение и чревоугодие? Таким людям, как она - никогда не быват скучно.
оставил Kristy Spillman, дата 2017-04-08 02:37:30

А я ем мясо! И даже очень не мало! Когда-то был период я практически от него отказалась, но мой организм стал от этого страдать, видимо я не готова) сейчас ем очень много мяса и рыбы, мясо покупаю только домашнее, либо дичь.Наладилось пищеварение, улучшился тонус кожи и мышц. А когда я в последний раз болела про студеными заболеваниями- вообще забыла! Так что все относительно. Не знаю действительно ли секрет молодости ведущей только в таком образе жизни, но то что она применяет инъекции и уколы- она тоже не скрывала, давая как- то интервью . Так что - не обольщайтесь, и не думайте что вы остановить время только если бросите курить и будете высыпаться ...ничего подобно!
оставил Lenora Harmon, дата 2017-04-08 02:37:30

Такой бред.... здоровый образ жизни и хорошее настроение всегда))) это все что нужно. Спать в холоде зачем? Так и простыть можно.... загорать действительно вредно.
оставил Walter Southworth, дата 2017-04-08 02:37:30

Кто вам раскроет все секреты!!!!! Никто! !! Это только базы, неплохие, но я против голодовок, это стресс организму, все пишут. Мясо тоже нужно, это нормальный биологический процесс. Ведь волки и львы не бывают вегетарианцами)))) это цепь, в которой каждый выполняет свою роль и кто-то в этой схеме еда, это нормально. Вода- это хорошо, спорт-тоже, и сон важен, а все остальное индивидуально.
оставил Ashley Callahan, дата 2017-04-08 02:37:30

Не кто девушки не отменял ботоксы и так далее,конечно об этом она не скажет не кому!Как обычно все говорят,ой я сплю 8 часов ну и спасибо генетике за такую внешность!!и все пожалуй!Не одна мадам не расскажет что все субботу убивает на салоны красоты да на походу к косметологу)))Ну и все то что она написала,считаю подходит не каждой
оставил Justin Gregg, дата 2017-04-08 02:37:30

денег не хватит чтоб всего этого придерживаться!
оставил James Plummer, дата 2017-04-08 02:37:30

При такой "тяжёлой" работе можно и 11 раз в неделю спортом заняться... и т.д. Режим жизни для элитных девочек.
оставил Teressa Thompson, дата 2017-04-08 02:37:30

Ха,точно.
оставил Diana Aguiar, дата 2017-04-08 02:37:30

Великий пост соблюдала лет восемь.Да действительно чуствую себя отлично,но вот так -это очень тяжко.
оставил Dolores Thames, дата 2017-04-08 02:37:30

Бесит ее овал лица, и от молочки не откажусь. Только творог, только хардкор! Без него вообще массу не набрать( А некоторые советы весьма дельные.
оставил Jessica Wheeler, дата 2017-04-08 02:37:30

Советы хорошие,правильные . Каждый сам решает как ему жить. А у нее еще и тип лица такой.что медленно стареет. Молодец Браво
оставил Bonnie Christiansen, дата 2017-04-08 02:37:30

Хорошо советовать когда делать не чего. Постояла бы за прилавком 10 часов,а потом пилатес, тай-чи ,ягодки и пророщенный овёс и муж с детьми пьющими только воду. А потом забить на всё и выпить вина и улыбаться..... Смех да и только.Вот уж точно завидовать нечему.
оставил Sarah Patterson, дата 2017-04-08 02:37:30

БРЕД
оставил Vito Smith, дата 2017-04-08 02:37:30

Это конечно все стоит огромных денег! Если бы у нас был личный косметолог и каждый день..... И плюс генетика ,скорее всего.
оставил Matthew Barrows, дата 2017-04-08 02:37:30

я лучше в 50 буду бороться с лишним весом, чем всю жизнь с собой.
оставил Sarah Patterson, дата 2017-04-08 02:37:30

Хорошо она выглядит, не спорю. Но молодкой без морщин назвать сложно, просто в студии удачно выставляют свет + грамотный грим перед эфиром. Однажды наблюдала, как осветитель лопухнулся: неудачно выставил фонари, и все – морщины и возрастные недостатки Андреевой сразу проявились. Надеюсь, его не уволили)
Советы хороши, если ты действительно втянулся так жить и получаешь кайф. А если делаешь потому что надо, модно,и вообще так Андреева нестареющая делает, то недалеко до депрессии
оставил Kelley Richardson, дата 2017-04-08 02:37:30

Ой девочки еслибы у нас была такая работа и деньги как у нее,мы бы тоже торчали в спортзале и занимались собой. Лично у меня на данный момент в планах уже 2 ребенок, хочу не одного как у нее,а троих. Поэтому и откладываю все заботы о себе на потом. Думаю так многие поступают. Есть конечно дельные советы, но следить за своим телом и питанием можно и по другому,по своим возможностям.
оставил Frances Stepp, дата 2017-04-08 02:37:30

точно!!
оставил Frances Stepp, дата 2017-04-08 02:37:30

Получается ты только и делаешь что занимаешься собой а как же дети муж. Какой то культ тела. Ну про еду сон и воду правильно а вот когда столько заниматься?? Не ну можно все это подогнать под свои средства и возможности. Что то убрать что то заменить. И думаю будет то самое.)).
оставил Jeffery Langford, дата 2017-04-08 02:37:30

А я ничего не делаю, просто умываюсь холодной водой из под крана, и пользуюсь самым простым детским кремом и больше никаких процедур, летом люблю на даче ездить на велосипеде, вырастила двоих дочерей, а выгляжу не хуже...
оставил Margaret Leblanc, дата 2017-04-08 02:37:30

Хотя я по возрасту старше, мне бы ее деньги, тогда точно бы были разные косметологи. разные йоги...А так у меня на эту ерунду нету свободного времени, пашу , как "папа Карло"...Чтоб как-то выжить в этом безумном мире!
оставил Margaret Leblanc, дата 2017-04-08 02:37:30

Да уж) Бедный муж и ребенок)
оставил Ethel Winslett, дата 2017-04-08 02:37:30

вы Умница!
оставил Frances Stepp, дата 2017-04-08 02:37:30

Да Валентина,так держать
оставил Racheal Dougherty, дата 2017-04-08 02:37:30

Спасибо, девочки, и вам желаю цвести и пахнуть!!!Молодости вам и красоты, любви и нежности, страсти и самого большого счастья!!!
оставил Margaret Leblanc, дата 2017-04-08 02:37:30

спасибо!!! Стараюсь!!!Живу на полную катушку и наслаждаюсь жизнью, каждым ее мгновением!!!
оставил Margaret Leblanc, дата 2017-04-08 02:37:30

спасибо Вам за добрые слова. Здоровья вам.
оставил Frances Stepp, дата 2017-04-08 02:37:30

спасибо! И вам всего доброго!!!
оставил Margaret Leblanc, дата 2017-04-08 02:37:30

Зачем уж было ей на ваше судилищие приходить. К чему было гусей дразнить, разгоготались, завистницы. Сразу видно , кто есть кто!
оставил Jason Limones, дата 2017-04-08 02:37:30

Пилатес, тайчи, фитнес, йога, бассейн ...где столько времени бы найти??)
оставил Ryan Mills, дата 2017-04-08 02:37:30

согдасна от части.А в остальном правы.Носишся целый день,то одна провека то другая и всем вечно должна.Средства позволяют а время НЕТ.
оставил Dolores Thames, дата 2017-04-08 02:37:30

А разве молоко не полезно для здоровья? Там же столько антигенов
оставил Robert Martin, дата 2017-04-08 02:37:30

Молодец!!! так держать!!! И вечный бой покой нам только сниться!!!
оставил Sarah Patterson, дата 2017-04-08 02:37:30

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины. Она молодец!
оставил Vernon Elwood, дата 2017-04-08 02:37:30

Не верю, что ей 52!!! Максимум 42-45 ))
оставил Paul Helbig, дата 2017-04-08 02:37:30

Люда, Людочка, она имела ввиду пост , а не голодовку, голодать очень сложно, а пост это общение с Богом + отказ от еды, кстати многие верующие, мои знакомые в ее возрасте так хорошо выглядят, без фитнесов...
оставил Janet Gutierrez, дата 2017-04-08 02:37:30

Да уж! Никогда бы не подумал, что ей 52...
оставил Mary Boyd, дата 2017-04-08 02:37:30

Не засоряйте этим эфир, пожалуйста!!
оставил Jack John, дата 2017-04-08 02:37:30

Многие постулаты спорны. Без творога в этом возрасте Очень быстро настигнет остеопорз. Работающим семейным женщинам невозможно найти за неделю время на столько занятий спортом. Без мяса в организм не поступают незаменимые аминокислоты. Ну и так далее.
оставил Judith Davis, дата 2017-04-08 02:37:30

Ротару тоже казалась мне молодой))пока я не увидела ее в живую вблизи))))так что тот есть место поспорить))))все ли так здорово?
оставил Pearl Gonzalez, дата 2017-04-08 02:37:30

мне 50 выгляжу ещё лучше. все речепты ерунда. все пластика и диетологи.А если вы в деревне живете....во сколько не лажись спать с хозяйством выглядить будешь на свои годы
оставил Russel Roberson, дата 2017-04-08 02:37:30

Очень скучно жить, как Катя Андреева
оставил Donetta Arias, дата 2017-04-08 02:37:30

мясо--это строительный материал,а с возрастом в этом такой необходимости нет,а вот бобовые и орехи являются прекрасными заменителями мяса!
оставил Ryan Jackson, дата 2017-04-08 02:37:30

Молодец! С возрастом особенно нужно себя любить и заботиться о своем здоровье!
оставил Ryan Jackson, дата 2017-04-08 02:37:30

Если ты не звезда экрана, то на фига такие жертвы после пятидесяти? Можно ограничиться тем, что не есть после 8-9 вечера, дробно питаться. Но сидеть блин на сырых овощах прости господи, когда и так не долго осталось... Спорт, если в кайф, то конечно однозначно да. Их всех послушать, так ни разу на столе у пластического хирурга никто прямо таки и не лежал. Когда она работает- то вообще интересно, если столько секций, бассейн, спа салоны и спать она ложится в 10 часов?
оставил Leona Gomez, дата 2017-04-08 02:37:30

не принимайте советы за 100%)))) подходите индивидуально,слушайте свой организм...не переедайте... всего в меру!!!
Любите себя!!!
оставил Robert Owen, дата 2017-04-08 02:37:30

Зачем такая жизнь?
оставил Beatriz Vaughn, дата 2017-04-08 02:37:30

Смотрела лет 5 назад интервью давала, Екатерина не готовит дома , муж иностранец возит по ресторанам, и скорей всего не знает как не высыпаться с груднечками, вот что девочки живет она в свое удовольствие , и не надо ей за видывать
оставил Victoria Henning, дата 2017-04-08 02:37:30

Не верю про 52
оставил Chad Patterson, дата 2017-04-08 02:37:30

Посмотрела биографию.она реально 61 г.р Я в шоке!
оставил Chad Patterson, дата 2017-04-08 02:37:30

ну почему тогда мозг человека реально начал развиваться только когда сталт мясо на огне готовить? А когда орешки грызли в пещерках ютились? Нам то надо долго и полоценно головой работать, людьми руководить. На орешках ножки протянешь наверное?
оставил Judith Davis, дата 2017-04-08 02:37:30

есть такое чудо - как пластический хирург))))
оставил Pearl Gonzalez, дата 2017-04-08 02:37:30

))) согласна в одном,что есть те,которые от обезьяны произошели,...и те,кто от Бога!...(не в обиду)....)))))
оставил Ryan Jackson, дата 2017-04-08 02:37:30

самое что интересное,до сих пор есть те,кто живет в пищерах и ест мясо,змей,червяков,жуков и просижу мерзость,и в их жизни мало что меняется в сторону цивилизации!)))
оставил Ryan Jackson, дата 2017-04-08 02:37:30

Девочки, а по глазам скажешь что ей не мало лет....глаза выдают ее возраст, скорей потому что на лице только они живые
оставил Bonny Wait, дата 2017-04-08 02:37:30

зачем терзать себя сырыми овощами, она наверно занимаеться только собой
оставил Ward Acosta, дата 2017-04-08 02:37:30

Советы хорошие, как будто..... Но только для ОЧЕНЬ наивных женщин.
оставил Marie Morita, дата 2017-04-08 02:37:30

А еще она курит как лошадь! Это тоже рецепт молодости?!))
оставил Sylvia Medlin, дата 2017-04-08 02:37:30

Esli rabotat na takoi rabote da pri bolshoi zarplate koneshno hvataet vremeni i sredstv zaniatsia soboi po polnoi programme. I stressa malo. K sojaleniyu ne vsem tak vezet
оставил Sharon Rainey, дата 2017-04-08 02:37:30

Рецепты все правильные но только для не очень занятых))) час работы в день на тв, а все остальное время - фитнес прогулки салоны... Спать в 10 часов. К сожалению не все женщины могут себе посвящать столько времени, но что-то реально выполнимо в части диеты например...
оставил Scott Taylor, дата 2017-04-08 02:37:30

+++
оставил Daniel Vandiford, дата 2017-04-08 02:37:30

Сразу видно человек не отягощен семьей,детьми работой.....у меня утро начинается примерно в 6-7 утра с того что мне насильно открывают глаза и кричат Мама не надо ба....ну и собственно по сценарию: дите в садик,работа,вечером ужин мужу,книжки,мультики рисовалки...
оставил Wesley Delacruz, дата 2017-04-08 02:37:30

молодец)))
оставил Mack Quinn, дата 2017-04-08 02:37:30

ребенок встает в 6 утра каждый день? Мою в 8 не растолкать
оставил Constance Lasley, дата 2017-04-08 02:37:30

Это не человек, это робот какой-то. Не все же на телевидении работают, старость она не с снаружи,а изнутри. Я много людей знаю хорошо выглядящих, а болезни своего возраста. Красота она не для себя ,а для других,для себя можно любой быть. Главное комфорт и гармония .
оставил Brenda Hayes, дата 2017-04-08 02:37:30

Дарья,полностью согласна!!!да уж совсем минимум макияжа...свистеть о правильной жизни все горазды...
оставил Jeremiah Anderson, дата 2017-04-08 02:37:30

да,вот такой жаворонок,подъем в выходные в 7:30 редкий праздник....
оставил Wesley Delacruz, дата 2017-04-08 02:37:30

все .что говорит Андреева-это как говорится в идеале,а в жизни так редко у кого получается,но стремиться к этому надо)))
оставил June Payne, дата 2017-04-08 02:37:30

А про солярий тоже кому как, мне вот он просто необходим, т.к кожа жирная и надо подсушивать понемногу. У каждого своя жизнь и как и чем её занимать - сам решает!!!
оставил Roberto Parks, дата 2017-04-08 02:37:30

Солнце как главного помощника в витамине Д, ещё никто не отменял;-)
оставил Roberto Parks, дата 2017-04-08 02:37:30

А вы, женщины, особенно работающие и с мужьями, тоже не тащите на себе все! раз работаете, то делите обязанности и по дому и уходу за детьми поровну с мужьями. и тогда уставать будете меньше, и времени на себя у вас будет больше.
оставил Martha Bentley, дата 2017-04-08 02:37:30

тоже верно,мне повезло с мужем,если надо,сделает все что прошу и по дому и с ребенком )))
оставил Wesley Delacruz, дата 2017-04-08 02:37:30

это и везение, и результат женского поведения. Многие женщины просто все взваливают на себя и тащут. А потом стареют и жалуются
оставил Martha Bentley, дата 2017-04-08 02:37:30

вот да! И потом ,опять таки, когда за пятьдесят перевалило, пора уже начать наслаждаться жизнью, а не ограничивать себя даже в том, что б на солнышке от души поваляться)))
оставил Leona Gomez, дата 2017-04-08 02:37:30

совершенно верно и всё же процедура солярия - вредна для нашей кожи , с этим не поспоришь )))
оставил Janelle Cortez, дата 2017-04-08 02:37:30

Ещё сказать хочу , то что к сожалению главное в том как выглядит женщина в 52 года - образ жизни конечно очень важен и отражается на внешности , но главное это генетика , посмотрите или вспомните как выглядят выши бабушки , мамы и так и вам выглядеть !!!!
оставил Janelle Cortez, дата 2017-04-08 02:37:30

я писала об этом выше. Это совершенная правда!
оставил Constance Lasley, дата 2017-04-08 02:37:30

ничего не увидела, пусто)
оставил Martha Bentley, дата 2017-04-08 02:37:30

думаю вредно всё на этом свете, главном знать меру;-)
оставил Roberto Parks, дата 2017-04-08 02:37:30

Екатерина Андреева даже и не подозревает что все это она проделывает каждый божий день ;) Генетика, пластика, хорошая современная косметика и косметология..и конечно мужчина, который позволяет ей не париться по всяким мелочам.
оставил Joseph Gibbs, дата 2017-04-08 02:37:30

Один раз живём. И во всем себя ограничивать. Зачем это нужно. Все хорошо и полезно в меру. А генетика играет очень большую роль.
оставил Lucy Castrejon, дата 2017-04-08 02:37:30

Дорогая, а когда Вы работаете??? с Вашим телевизионным графиком, как минимум,половина из данных советов невозможна
оставил Velma Davis, дата 2017-04-08 02:37:30

Скорей всего она на пенсии уже!!!
оставил Jeanette Caruso, дата 2017-04-08 02:37:30

Вы явно ей позавидовали... ))
оставил Thomas Gilmore, дата 2017-04-08 02:37:30

это точно, она давно уже давала интервью и говорила,что на ней нет домашних обязанностей,муж у нее богатый, ужинают в ресторанах,что она не домработница,а Женщина,которая полностью занята собой
оставил Ronald Jackson, дата 2017-04-08 02:37:30

Советы эгоистки. Все для себя, любимой. А где место в этом графике для любимых близких людей? Или все сами по себе тоже на фитнесе и в бассейне, на воде и сухофруктах? К чему красота, если она ограничивает человека в его обязанностях по отношению к родителям или собственным детям?
оставил Marion Mccoy, дата 2017-04-08 02:37:30

Девушки, мои дорогие! Почитала советы и комментарии к ним. Ужаснулась- как каждая из нас не любит себя. Это не эгоизм, это забота о себе! Это любовь к своим близким! Когда переваливает за ...лет, начинаешь думать о том, чтобы не быть обузой для своих детей. Почти уверена, что каждая мать так думает. Я же делаю вывод- тот кто хочет идти вперед-ищет возможность, а кто не хочет-ищет причину! С уважением к Вам!
оставил Donna Whiteside, дата 2017-04-08 02:37:30

любовь к себе- в первую очередь. дети от этого точно не пострадают))))
оставил Constance Lasley, дата 2017-04-08 02:37:30

вы не правы
оставил Jeanette Caruso, дата 2017-04-08 02:37:30

сколько вам лет то)))))?не стыдно в таком возрасте жаловаться?)))))вы прекрасны ,девушка!и тут под фото бабульки замученной пластиком делать нечего))))))вы просто красавица!!!!
оставил Pearl Gonzalez, дата 2017-04-08 02:37:30

Прям еще пункт просится "Не живите".
Ничего не делайте, не ходите, не дышите. Ниче нельзя, а то морщины будут.
Единственное, с чем точно соглашусь - с отсутствием мяса и молочки в рационе. Это зло.
оставил Scott Reeder, дата 2017-04-08 02:37:30

Интересно, как она ложится спать в 22 часа, если программа "Время" идет примерно до того же времени?
оставил Myrtis Weaver, дата 2017-04-08 02:37:30

Она прям за столом на работе перед камерой засыпает.
оставил Scott Reeder, дата 2017-04-08 02:37:30

какой бред))),генетику конечно, никто не отменял, но всё остальное....)
оставил Frank Esqueda, дата 2017-04-08 02:37:30

я тоже про это подумала
оставил Anthony Otsuka, дата 2017-04-08 02:37:30

надо любить и уважать себя! что плохого в том если вести здоровый образ жизни? мне 63, на лице нет морщин, их я ужасно боюсь, мне кажется я тяжело буду переживать их появление, но несмотря на это себя я не берегла, ела все, много мяса и заработала кучу болезней. нужно беречь себя с молодости!
оставил Wanda Farnham, дата 2017-04-08 02:37:30

Если делать все это то можно значительно продлить свое жалкое существование...
( толковые пункты тоже есть))))
оставил Frederick Davis, дата 2017-04-08 02:37:30

у меня ребенок встает каждый день в 5 утра (
оставил Bruno Cartwright, дата 2017-04-08 02:37:30

я бы обратилась к психологу
оставил Constance Lasley, дата 2017-04-08 02:37:30

Оставьте оскорбление себе
оставил Bruno Cartwright, дата 2017-04-08 02:37:30

это и не оскорбление. У подруги то же самое было у ребенка, она посещала детского психолога, и теперь все отлично.
оставил Constance Lasley, дата 2017-04-08 02:37:30

мой ребенок ложиться спать в 20-00, 9 часов сна, это нормально) режим у всех разный. А нарушение сна лечит не психолог, а невролог.
оставил Bruno Cartwright, дата 2017-04-08 02:37:30

ааааа
оставил Constance Lasley, дата 2017-04-08 02:37:30

Все правильно, генетику никто не отменял, у нас по наследству передаётся жирная кожа, а она долго не старится, и я в отличие от многих моих ровесница выгляжу моложе. Я никак не ухаживают за собой, кроме питательного крема на ночь в холодный период. Так что спасибо природе, а остальные ведите здоровый образ жизни.
оставил Kevin Lara, дата 2017-04-08 02:37:30

Не очень понятно насчет молочных продуктов. Где об этом можно узнать?
оставил Duane Ruiz, дата 2017-04-08 02:37:30

Ей уже 54
оставил Robert Morales, дата 2017-04-08 02:37:30

Все правильно,только от мяса не нужно отказываться)
оставил Tiffany Gafford, дата 2017-04-08 02:37:30

согласна. Аминокислоты животного происхождения ничем не заменить. Да и самый лучший источник железа, это красное мясо
оставил Valarie Richardson, дата 2017-04-08 02:37:30

Не забываем и про генетику.Кроме того особенности каждого организма,некоторые меньше спят и высыпаются.Еда -конечно есть меньше...легче себя чувствуешь.Но полный не значит много ест.Ограничивать себя в чем либо-себе вредить.Лучше есть все ,но в меру и больше двигаться.Движение-жизнь.А вообще я все чаще убеждаюсь,что гены- это наше все!
оставил John Vasquez, дата 2017-04-08 02:37:30

Вот прям генетики знатоки собрались ))) ученый совет )))) конференция )))
оставил Scott Reeder, дата 2017-04-08 02:37:30

Что вы знаете о генетике? Только то, что слышали по телевизору или читали в газетах.
оставил Scott Reeder, дата 2017-04-08 02:37:30

Ой ей ей...А жить вообще зачем? При жизни зачем быть мумией? Бред какой то...
оставил Annie Baca, дата 2017-04-08 02:37:30

Молочное нельзя-а кальций?мясо-билок и вообще 90% вышесказанного бред,она красавица но если бы все делала как здесь написано похожа была бы на мумию,тем более не давно передачу смотрела где она говорила что шашлыки на природе любит т ч это бред кем то написанный
оставил Michele Gray, дата 2017-04-08 02:37:30

А ты думаешь, что кальций только в молочных продуктах? А бЕлок только в мясе?
оставил Scott Reeder, дата 2017-04-08 02:37:30

нет но без этих продуктов никак,а где еще кальций и белок?мое мнение можно все но в меру хотя сама мясо лет 10 не ем(чистое)
оставил Michele Gray, дата 2017-04-08 02:37:30

Ну как же никак, если пол мира их не потребляет?
Кальция в миндале в 4 раз больше, чем в молоке. В кунжуте и маке в 7 и 10 раз, соответственно.
Аминокислоты есть абсолютно во всех продуктах, а особенно ими богаты бобовые, орехи и зелень, в частности тёмно-зеленого цвета. К тому же из растительных продуктов белок усваивается гораздо легче, и нет побочных продуктов, как от мяса (различные токсины, стероиды, антибиотики, гмо). Пищеварение не страдает, не нужны никакие вспомогательные вещества организму для переваривания. Нет проблем со стулом, с кожей и даже со сном. А также болеть придётся реже, или вовсе не болеть, экономив тем самым на фарм-индустрии.
оставил Scott Reeder, дата 2017-04-08 02:37:30

Смешной демотиватор :) оценила :)
оставил Mike Mcneal, дата 2017-04-08 02:37:30

Девочки, да не в генетике и мужчине дело. Это ее работа на самом деле - отлично выглядеть, ведь по сути она Лицо главного телеканала страны. И не имеет права себя запускать. Думаю салоны ей первый канал оплачивает а не муж. А может и нет, не суть. Главное что она хорошо выполняет свою работу)))))))))))))
оставил Scott Taylor, дата 2017-04-08 02:37:30

И на пенсию по-видимому пока не собирается))
оставил Scott Taylor, дата 2017-04-08 02:37:30

А если она ночью в туалет захотела сильно она долго будет уши мнуть и потягиваться)))
оставил Bob Bethel, дата 2017-04-08 02:37:30

Она выглядеть на 50 лет
оставил Henry Williams, дата 2017-04-08 02:37:30


- сокровенные женские мысли - между нами девочками связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика