сокровенные женские мысли - между нами девочками

НАВОДИМ КРАСОТУ К НОВОМУ ГОДУ

Если вам некогда посетить салоны красоты , то мы предлагаем вам план наведения красоты дома самим, не тратя кучу денег на дорогостоящую косметику, дешево и эффективно! Итак, приступаем!

✔Прежде всего, нужно хорошенько отдохнуть и высыпаться, сон – первое, что придаст вам силы и освежит цвет лица.

✔Каждое утро, как только вы проснулись, советуем делать тибетскую гормональную гимнастику для оздоровления и долгожительства. Упражнения занимают всего от 5 до 15 минут, в зависимости от степени освоения упражнений, и позволяют поддерживать нормальное функционирование организма и всех гормональных органов в течение суток.

✔Если вам некогда делать гимнастику или лень, можете взять в рот 1 десертную ложку нерафинированного подсолнечного масла и сосать минут 15 как конфету и выплюнуть, потом только почистить зубы.

✔После этого выпейте стакан тепло-горячей воды: это поможет активнее запустить вашу лимфатическую систему и омоет стенки пищеварительного тракта.

✔Дальше кубиками травяного льда протираем лицо. Травы(ромашка, календула, липа цветки в фильтр-пакетах) или например, петрушку берем 1 ст.л., заливаем кипятком и оставляем до полного остывания и переливаем в формочки, и в морозильник. Утром вынимаем, слегка подогреваем на водяной бане, чтобы достать из формы, протираем лицо, остаток опять в морозильник.

✔Чтобы улучшить цвет вашего лица, а значит очистить организм изнутри, ешьте на завтрак бутерброд с такой пастой: смешайте 3 ст.л. геркулеса, размолотого в кофемолке, с несколькими орехами, добавьте 1 ст.л. меда и молока, чуть посолите, намажьте на хлеб, и употребите с чаем.

✔Ешьте фрукты в перерывах между приемами пищи: яблоко, киви, что вам нравится, побольше овощей: вареную свеклу, тертую морковь, заправленную подсолнечным или оливковым маслом.

Особенно полезна морковь, во-первых, она низкокалорийная, во-вторых, содержит клетчатку, которая очищает организм изнутри. В сочетании с другим продуктом – редькой, которая прекрасно очищает от шлаков печень и желчный пузырь, растворяет вредные минеральные соли в сосудах, почках и мочевом пузыре, способна поистине творить чудеса! У вас укрепится иммунитет, повысится сопротивляемость организма вирусам и бактериям, улучшится зрение, цвет вашего лица.

Салат редьки с морковью: 1 редька, 2 моркови, луковица, заправляем виноградным уксусом и растительным маслом, добавляем соль, перец, украшаем зеленым горошком, зеленью.

✔В обед ешьте нежирного отварного мяса, или рыбы, а гарниры выбирайте с овощами, не употребляйте мучные изделия, пирожные и торты. Вместо кофе пейте зеленый чай.

✔Советуем пить талую воду, в течение дня желательно выпивать 2-3 стакана за час до еды. Талая вода является сильным биостимулятором. Она во-первых, очистит и оздоровит весь организм, улучшит обмен веществ, приводит в порядок сосуды, а во-вторых, она очень полезна для полных, тучных людей, потому что при регулярном употреблении в день 2-3 стаканов талой воды вы станете стройнее, уйдут лишние килограммы.(Рекомендуем и мужчинам ).

✔Вечером уделите себе время, чтобы делать пилинг. На помощь придет специальный скраб, который можно сделать самим. Например, смешайте мед и соль (лучше морскую) — такая смесь прекрасно очищает, питает кожу, выводит избыток жидкости из организма.





2017-06-23 01:46:07
комментарии:
А для кормящих что-нибудь есть?
оставил Kimberly Mcguinness, дата 2017-04-13 11:19:03

а что кормящим разве нельзя делать пилинг или мазать пятки глицерином?))) Я кормящая и все это делаю. Все норм!))
оставил Cynthia Banahan, дата 2017-04-13 11:19:03


- сокровенные женские мысли - между нами девочками связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика